ジムは愛知県、名古屋市名東区のROUTE363 星ヶ丘店 | パーソナルトレーニング

ダイエットはつらい食事制限をずっとやり続けないといけないと思っていませんか？全然そんなことはないですし、そんなの続きません。さらに言えば健康的とも言えないと思います。好きなものや美味しいも…

現在デンマークのコペンハーゲンに旅行に来ています。9泊11日の旅行ですが、この期間なにも運動しないというのはぼくにとってはありえないことです。ただでさえ食生活も乱れがちなので、ぷよぷよになって…

コペンハーゲンのNETTOというスーパーが安すぎて驚きです。物価が高いと聞いてた北欧ですが、安いところも全然あるんだなと感じてます。特にNETTOは安すぎて心配になるぐらいです。このプロテインも200円…

羽田空港→コペンハーゲンへのSASでの13時間のフライトを無事終えました。写真が汚くて申し訳ないですが、機内食は想像より美味しくてバランスも良くて大満足でした。トレーナー的に言えば、パンとバター…

明日からデンマーク→フランスに旅行に行ってきます。約2週間ジムを閉めてしまうので、皆さまにはご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。片道13時間のフ…

ご縁があり今月からお世話になっている、丸の内の富国ビル内「GSコンサルティング」様。月に2回出張パーソナルというかたちで、幹部の方たちや社長さんをビシバシしております。素敵な環境を整えていただ…

写真のお客様は現在64歳。週2回を3年以上通われています。体調などによって追い込む日もあれば、ほどほどで流す日もあり無理なく続けていらっしゃいます。それでも大きな怪我や病気もなく筋肉もどんどん…

最近は急な豪雨や雷も多くて大変ですよね、、ぼくの周りには被害を受けた人はいなかったのでよかったです。POSCLEの店舗は星ヶ丘のマンションの半地下なので、浸水してもおかしくないと思っていましたが…

こんにちは、福田です。皆さまはプロテイン飲んでいますか？ぼくは長いことガバガバ飲んでいたのですが、最近はそこまで頻繁には飲んでいないです。トレーニング前や小腹が空いた時に飲む程度で、たんぱ…

パーソナルトレーニングをやられている方でゴルフをされる方が結構いらっしゃいます。ゴルフをされる方は飛距離が伸びるに越したことはないですし、伸ばしたいけどなにをしたらいいかわからないという方…