何歳になっても筋肉は付く！

写真のお客様は現在64歳。

週2回を3年以上通われています。

 

体調などによって追い込む日もあれば、ほどほどで流す日もあり無理なく続けていらっしゃいます。

それでも大きな怪我や病気もなく筋肉もどんどん付いてきていて、とても60代の身体とは思えないです。

上腕三頭筋のトレーニングのケーブルプレスダウンでは、いちばん下の最大重量でセットを組めるようになりました。これは相当すごい。

デッドリフトも軽く100キロを超えています。

 

60歳を超えてから筋トレを始めてここまできたのは、本当に尊敬していて、ぼくもこういう60代になりたいなと憧れています。

 

何歳になっても筋肉は付きますし、遅いということはありません。

そして何よりかっこいいです。

少しでも筋トレに興味がある方、運動を始めようと思っている方は今すぐ始めてください。

きっともっと素敵な自分に出会えると思います。