お客様とグループピラティス
2025/07/04
先日、普段通われているお客様と一緒に「クラブピラティス」さんでグループピラティスを受けてきました。 海外のような雰囲気のある綺麗な店内と、明るいスタッフさんたちですごく良かったです。 グルー…
名刺作りました。
2025/05/21
こんにちは。お店の名前が変わってから名刺がなかったので、新しい名刺を作り直しました。交換する機会もほぼないのですが、いざというとき必要ですからね！皆さま名刺交換よろしくお願いいたします。
屈曲型腰痛とは
2025/04/22
屈曲型腰痛とは腰を丸めた際に腰が痛みがでる場合の腰痛です。股関節がうまく使えていないパターンが多いので、股関節を使うようなトレーニングを積極的に取り入れていきます。詳しい内容はインスタグラ…
体幹とお尻を同時に時短トレ
2025/04/13
詳しいやり方はInstagramのリール動画をご覧ください。https://www.instagram.com/poscle_personalstudioigsh=MWNndHVqcndtbW1rZA==
グリッドフォームローラーの正しい使い方
2025/01/22
皆様はグリッドフォームローラーを使ったことはありますでしょうか？ 安価なモノを含めネットや店頭で見かけることも多く、お家にある方もいらっしゃると思います。 なんとなく下半身や腰まわりをほぐし…
NEW 会員種別
2025/01/06
皆様にパーソナルトレーニングをより身近に感じていただきたく、本年より新たな会員種別ができました。今までは月4回コース￥35,200と月8回コース￥64,000の2つでしたが、今回月2回￥18,000のコースを作…
パーソナルトレーニング専用駐車場のご案内
2024/10/30
POSCLEのパーソナルトレーニング専用駐車場についてのご案内です。 当ジムは虹ヶ丘マンションの地下1階にあり、マンション敷地内の駐車場が多く出入口も多くあり非常にわかりにくい為、簡易的ながら写真…
ピラティス専用駐車場のご案内
2024/10/30
POSCLEのパーソナルマシンピラティス専用駐車場についてのご案内です。 当ジムは虹ヶ丘マンションの地下1階にあり、マンション敷地内の駐車場が多く出入口も多くあり非常にわかりにくい為、簡易的ながら…
好評のパーソナルマシンピラティス！
2024/09/02
皆様こんにちは！先月オープンしたパーソナルマシンピラティスはお客様から大変ご好評をいただいております。 「難しいけどやりがいがある」「キツかったけど楽しかった」などの声をいただいております！…
マシンピラティスインストラクター！
2024/06/19
こんにちは！この度、マシンピラティスインストラクターをしていただくことになりましたMikaさんです！東京都港区の会員制ジムで約12年間パーソナルトレーナーをしていて、新体操でインターハイに出場し…