野菜足りてなかったです。

2026/10/21

皆さんは野菜摂れていますか？

先日スーパーに野菜の摂取量が測れる機械があったのでやってみました。

結論から言えば足りていませんでした。。

お昼ご飯と夜の2食、計3食は野菜を摂るようにしていますがそれでも足りていませんでした。

機械が正確かはわかりませんが、この結果を真摯に受け止めより積極的に野菜を摂るよう意識していこうと思いました。

皆さんも野菜はこれでもかってぐらい摂るようにしてくださいね。

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