パーソナルトレーニング専用駐車場のご案内
2024/10/30
POSCLEのパーソナルトレーニング専用駐車場についてのご案内です。 当ジムは虹ヶ丘マンションの地下1階にあり、マンション敷地内の駐車場が多く出入口も多くあり非常にわかりにくい為、簡易的ながら写真…
ピラティス専用駐車場のご案内
2024/10/30
POSCLEのパーソナルマシンピラティス専用駐車場についてのご案内です。 当ジムは虹ヶ丘マンションの地下1階にあり、マンション敷地内の駐車場が多く出入口も多くあり非常にわかりにくい為、簡易的ながら…
好評のパーソナルマシンピラティス！
2024/09/02
皆様こんにちは！先月オープンしたパーソナルマシンピラティスはお客様から大変ご好評をいただいております。 「難しいけどやりがいがある」「キツかったけど楽しかった」などの声をいただいております！…
[ゴルフやサーフィンのパフォーマンスUP]正しいトレーニングでより楽しく！
2024/06/01
![[ゴルフやサーフィンのパフォーマンスUP]正しいトレーニングでより楽しく！](/images/convert/route363com/20240829125648.png/image.webp)
皆さまは趣味などでスポーツをされることはありますでしょうか？ゴルフやサーフィンをやられている方が多い印象がありますが、テニス,野球,サッカーなどを定期的にやられている方もいらっしゃると思いま…
[部位別筋肉講座]広背筋(こうはいきん)について
2024/05/25
![[部位別筋肉講座]広背筋(こうはいきん)について](/images/convert/route363com/20240525125136.jpg/image.webp)
広背筋(こうはいきん)背中の大きな筋肉で綺麗な背中や逆三角形を作るので、ボディメイクでも外せない筋肉ですね。皆さんもラットプルマシンなどでトレーニングされた経験があるかと思います。もちろん鍛…
[肩こり腰痛]ストレッチだけでは✖️
2024/05/18
肩こりや腰痛をお持ちの方はテレビやYouTubeで紹介されているようなストレッチをしてみたり、整体やマッサージに行く方も多いと思います。もちろんそれらはリラックス効果もあり、血行も良くなるので楽に…
【パーソナルジム】ROUTE363星ヶ丘店で理想の体を手に入れる！【名古屋市名東区】
2024/05/14
ROUTE363星ヶ丘店は、ダイエットや筋肉増強、健康的なシェイプアップや姿勢矯正を目指すお客様に最適なパーソナルジムです。専門のトレーナーが、お客様一人ひとりの体の状態と目標に合わせたトレーニン…