こんにちは。お店の名前が変わってから名刺がなかったので、新しい名刺を作り直しました。交換する機会もほぼないのですが、いざというとき必要ですからね！皆さま名刺交換よろしくお願いいたします。
屈曲型腰痛とは腰を丸めた際に腰が痛みがでる場合の腰痛です。股関節がうまく使えていないパターンが多いので、股関節を使うようなトレーニングを積極的に取り入れていきます。詳しい内容はインスタグラ…
詳しいやり方はInstagramのリール動画をご覧ください。https://www.instagram.com/poscle_personalstudioigsh=MWNndHVqcndtbW1rZA==
皆様はグリッドフォームローラーを使ったことはありますでしょうか？ 安価なモノを含めネットや店頭で見かけることも多く、お家にある方もいらっしゃると思います。 なんとなく下半身や腰まわりをほぐし…
皆様にパーソナルトレーニングをより身近に感じていただきたく、本年より新たな会員種別ができました。今までは月4回コース￥35,200と月8回コース￥64,000の2つでしたが、今回月2回￥18,000のコースを作…
POSCLEのパーソナルトレーニング専用駐車場についてのご案内です。 当ジムは虹ヶ丘マンションの地下1階にあり、マンション敷地内の駐車場が多く出入口も多くあり非常にわかりにくい為、簡易的ながら写真…
皆さまは趣味などでスポーツをされることはありますでしょうか？ゴルフやサーフィンをやられている方が多い印象がありますが、テニス,野球,サッカーなどを定期的にやられている方もいらっしゃると思いま…
広背筋(こうはいきん)背中の大きな筋肉で綺麗な背中や逆三角形を作るので、ボディメイクでも外せない筋肉ですね。皆さんもラットプルマシンなどでトレーニングされた経験があるかと思います。もちろん鍛…
ROUTE363星ヶ丘店は、ダイエットや筋肉増強、健康的なシェイプアップや姿勢矯正を目指すお客様に最適なパーソナルジムです。専門のトレーナーが、お客様一人ひとりの体の状態と目標に合わせたトレーニン…
MUSCLETRAINING当ジムは、名古屋市名東区のみならず他地域の方も気軽にお越しいただいております。幅広い年代の方々が自分に合ったペースで筋トレに取り組めるよう、多様なニーズに応えるサービスを提供…