目的に合ったパーソナルトレーニング
PERSONAL TRAINING
当ジムは名古屋市名東区にて、一人ひとりの体質や目標に合わせたマンツーマンのパーソナルトレーニングを提供しております。また、ダイエットから筋肉増強まで、幅広いニーズに応えるためのメニューを用意しています。先端のトレーニング方法を駆使し、お客様の理想を現実に変えるためのお手伝いをすることがスタッフの使命です。健康的な身体をつくることは、一夜にして成し遂げられるものではなく、日々の積み重ねが大切です。
身体全体のコンディショニングも実施
筋肉を鍛えるだけではなく、身体全体のコンディショニングに重きを置いたパーソナルトレーニングを実施しています。ジムでの運動の前後には、ストレッチやエクササイズを取り入れ、身体の柔軟性や動きの質を高めることに努めております。また、日常生活での姿勢改善や特定の運動パフォーマンス向上を目指す方々に対しても、個別に対応しています。例えばデスクワークによる肩こりや腰痛に悩む方の場合、特に背中と腰周りの筋肉を伸ばすストレッチを重視し、筋肉を強化するためのエクササイズを組み合わせます。
最も適したトレーニング方法を選択
健康的でバランスの取れた身体づくりを目指す方々のために、身体の状態や目的に合わせて、最適なトレーニング方法を選択しております。例えばランナーのためのパーソナルトレーニングでは脚の筋肉を強化するだけでなく、アキレス腱やふくらはぎのストレッチを取り入れて怪我のリスクを減らし、より長く快適に走れるようサポートいたします。また、ジムでのトレーニング中は筋肉だけでなく、呼吸や心の状態にも配慮しています。このように、あらゆるレベルの方々が自分自身の限界を超えられるようお手伝いします。
安心して行えるパーソナルトレーニング
ただジムで身体を動かすだけではなく身体の仕組みを理解し、自分自身の可能性を最大限に引き出すことを目指しております。パーソナルトレーニングを通じて、ストレス解消やメンタルの強化も目指せるのが魅力です。心身ともにバランスのとれた状態を目指し、お客様が日常生活で直面する様々な挑戦に対して、より強く前向きに取り組めるような基盤を名古屋市名東区にてつくり上げます。また、個別にサポートを行っているため、運動が苦手な方や初心者の方でも安心してトレーニングに取り組めます。
