特徴や癖を把握しダイエットをサポート
DIET
身体の特徴や癖を深く理解したうえで、最適なダイエットサポートを行っております。体質や生活習慣、これまでの運動経験に至るまで細かな部分にわたりカウンセリングを行い、その情報を基にメニューを作成します。当ジムは名古屋市名東区にて営業しており、お客様の単なるダイエットのサポートだけではなく、健康的な身体をつくりや、自己肯定感も高められるように支援しております。また、ストレスマネジメントにも注目し、ライフスタイルの改善を目指します。
悩みに合わせてトレーニングを提案
あらゆる悩みや困りごとを丁寧にヒアリングし、個々に合った理想の身体づくりをジムとして支援しております。例えば長年体重が減らずに悩んでいる方には、日常生活での小さな活動量の増加から始める、ダイエットのアドバイスを提供いたします。短期間で結果を出すためではなく、長期的な視点で健康を維持しながら体型を整えるための方法を一緒に考えていきます。具体的には家事をしながらでも実践しやすい軽い筋トレを組み込み、日々の活動そのものをトレーニングに変え、無理なく続けられる習慣をつくり上げます。
理想の身体づくりを様々な角度から支援
スタッフはダイエットとは一時的なものではなく、生活全体の質を高めるステップだと考えております。そのため、お客様一人ひとりのライフスタイルや好み、身体の状態を細かく把握したうえで最適なアドバイスを行い目標達成に向けたサポートをジムとして行っています。例えばジョギングを始めたくても続かないという方には、楽曲に合わせてウォーキングするようなトレーニングを提案いたします。このように、理想の身体を手に入れたいと考えているお客様の夢を実現するため、あらゆる角度から支援してまいります。
効率的な運動を教授しダイエットを支援
体重を減らすこと以上に、自信を持って豊かな人生を送れるよう、身体的かつ精神的な両面からダイエットをサポートいたします。トレーニングでは、身体のどの部分がどのように動くかを把握し、無理のない効率的なカロリー消費を目指せる方法をジムとして教授します。このようにして、お客様が持つ独自の特徴を活かしながら、目標達成に向けて名古屋市名東区にてお手伝いいたします。また、定期的なフィードバックを通じて小さな成功体験を重ね、ダイエットへの前向きな姿勢を育んでいきます。
